Ćwiczenia w ciąży są równie istotne, co w każdym innym momencie życia. Ich głównym celem jest przygotowanie ciała kobiety do naturalnego porodu. Regularne treningi mają także dobry wpływ na stan psychiczny każdej przyszłej mamy i ułatwiają jej przejście przez całą ciążę aż do szczęśliwego rozwiązania.
Wbrew pozorom odpowiednie ćwiczenia dla kobiet w ciąży nie są niebezpieczne dla przyszłej mamy i jej dziecka...