Zdrowie

Rozjaśnij uśmiech! Wybielamy zęby

wybielanie zębów Kraków

Chyba każdy o tym słyszał, ale nie każdy orientuje się dokładnie, na czym właściwie polega wybielanie zębów.

Z czym to się je?

– albo raczej: czego się nie je. To prawda, że dieta ma wpływ na kolor szkliwa, a więc na biel twoich zębów. Gdyby jednak wyeliminować z diety wszystkie produkty, które mogą zawierać substancje powodujące odbarwienia zębów, zostałaby nam chyba tylko poczciwa woda...

Czytaj więcej

Bezpieczny trening dla kobiety w ciąży

Ćwiczenia w ciąży są równie istotne, co w każdym innym momencie życia. Ich głównym celem jest przygotowanie ciała kobiety do naturalnego porodu. Regularne treningi mają także dobry wpływ na stan psychiczny każdej przyszłej mamy i ułatwiają jej przejście przez całą ciążę aż do szczęśliwego rozwiązania.

Wbrew pozorom odpowiednie ćwiczenia dla kobiet w ciąży nie są niebezpieczne dla przyszłej mamy i jej dziecka...

Czytaj więcej

Czym są szkła sferyczne?

Soczewki kontaktowe stosowane przy korekcji różnego rodzaju wad wzroku mogą z pozoru wydawać się dość prostym wyborem pozwalającym zrezygnować całkowicie z noszenia okularów korekcyjnych. W rzeczywistości jednak, podobnie jak w przypadku szkieł okularowych, na rynku soczewek pojawia się wiele różnych wariantów i rodzajów przygotowanych do stosowania z różnymi wadami, ale też gwarantujących różne poziomy komfortu noszenia samej soczewki...

Czytaj więcej

Endokrynolog- kto powinien skorzystać z usług tego specjalisty?

Endokrynolog jest lekarzem, który zajmuje się głównie chorobami tarczycy. Jest to osoba, do której możemy dostać skierowanie z wielu powodów.

W wielu przypadkach, towarzyszące nam objawy mogą nas bardzo niepokoić oraz sprawiać nam trudność w codziennym funkcjonowaniu. Udając się do lekarza pierwszego kontaktu, mamy możliwość otrzymania skierowania do specjalisty...

Czytaj więcej

Joga odpręża

Gdy szukamy dla siebie ciekawego i odprężającego zajęcia, na pewno warto postawić na takie rozwiązania jaka aktywność fizyczna. W czasie uprawiania sportu wydzielana jest serotonina, więc czujemy się znacznie bardziej szczęśliwi, a przy okazji dbamy o swoje zdrowie. Najbardziej odprężające zajęcia to pilates albo joga, więc na pewno warto rozważyć takie propozycje. Mamy wiele ciekawych opcji, jeśli chcemy zacząć się w ten sposób relaksować...

Czytaj więcej

Jak prawidłowo założyć soczewki kontaktowe

Noszenie soczewek kontaktowych wydaje się prostym zadaniem, ale ich zakładanie to już wielki kłopot dla początkujących. Na zdjęciach i filmach instruktażowych proces zakładania soczewki jest niezwykle skomplikowany, co przeraża wiele osób.

Znając podstawy zakładania soczewek kontaktowych w teorii, łatwiej będzie wykonać to po raz pierwszy w praktyce. Tak naprawdę sam proces składa się z kilku kroków, które przy odrobinie praktyk staną się nie...

Czytaj więcej

Jak poradzić sobie z rozstaniem?

Każde rozstanie jest na swój sposób trudne i często musi minąć jakiś dłuższy okres czasu im dojdziemy do siebie. Warto jednak do minimum ograniczyć czas, który poświęcimy na bezproduktywne użalanie się nad sobą i zamiast zamykać się w domu i cierpieć w samotności dobrze jest wyjść do ludzi i spędzać czas w towarzystwie przyjaciół lub powrócić do dawno zapomnianego hobby, na które do tej pory nie miałyśmy dość czasu.

Jak przezwycię...

Czytaj więcej

Kto jest zagrożony uzależnieniem od hazardu?

Kto może być uzależniony od hazardu

W zasadzie to każdy z nas może stać się osobą cierpiącą na uzależnienie się od hazardu. Nie ma na to żadnej reguły. Jednak istnieją grupy osób szczególnie zagrożonych.

Czytaj więcej

Regularne wizyty dentystyczne sposobem na piękny i zdrowy uśmiech

dentysta

Niezależnie od tego, czy podziwiamy uśmiechy gwiazd Hollywood, czy po prostu zależy nam na pięknym, zdrowym uśmiechu, to odpowiednia pielęgnacja i higiena jamy ustnej jest kluczowa. Bardzo ważne są też regularne wizyty u naszego dentysty.

Czytaj więcej

Plastyka powłok brzusznych – w jaki sposób jest wykonywana

zabieg chirurgiczny

Jak wiadomo, nasze ciało ulegać może wielu zmianom. W tym zakresie nie tylko czas robi swoje, ale i ciąża czy niezdrowy tryb życia. Na szczęście, nowoczesna medycyna pozwala wszystkie przykre w konsekwencjach procesy zatrzymać lub po prostu odwrócić. Chirurgia plastyczna wpływa bowiem na wygląd skóry i sylwetki, skutecznie retuszując wszystkie jej mankamenty. Oddając się w ręce lekarza możemy poddać się na przykład plastyce powłok brzusznych, która pozwoli nam pozbyć się nadmiaru skóry, a także podskórnej tkanki tłuszczowej z podbrzusza.

Czytaj więcej