Sport

Pozornie łatwy wybór kurtki snowboardowej

snowboard w chmurach

Przygotowując się do jazdy snowboardem trzeba pamiętać przede wszystkim o zaopatrzeniu się w odpowiednią kurtkę, która nie tylko przepuszcza powietrze, ale także jest wodoodporna, dzięki czemu snowboardzista jest przygotowany na zmiany pogody. Warto dłużej się zastanowić przed kupnem wierzchniej odzieży, ponieważ wybór w sklepach jest bardzo duży, a nie wszystkie kurtki snowboardowe mogą być zgodne z naszymi potrzebami.

Czytaj więcej

Rower MTB – wady i zalety

rower mtb

Każdy z nas zdaje sobie sprawę, że jazda na rowerze może być świetnym pomysłem na aktywne spędzenie czasu. Często wybieranym rodzajem rowerów, które mają być przeznaczone do amatorskich wycieczek są rowery MTB. Nazwa rowerów MTB to skrót pochodzący od angielskiego Mountain Terrain Bike. Głównym założeniem tego typu modeli było pokonywanie trudnych terenów, które mogłyby być problematyczne dla rowerów szosowych bądź trekkingowych. Rowery MTB posiadają bardzo wiele zalet jednak nie są wolne od wad.

Czytaj więcej

Trakcja jako ważny element fizjoterapii kręgosłupa

skuteczne leczenie kręgosłupa

Fizjoterapia ogólnie, jest dziedziną medycyny która polega na wykonywaniu rehabilitacyjnych czynności. Każdy fizjoterapeuta, który tylko posiada odpowiednie kwalifikacje, ma za zadanie wykonywać zabiegi rehabilitacyjne. Pacjenci, którzy zgłaszają się różnego rodzaju zabiegi, mające na celu powrót do zdrowia, zazwyczaj cierpią na wrodzone lub nabyte choroby i wady kręgosłupa. Konieczne jest jedna wiedzieć, że nie każdy z nas może skorzystać z takich usług. Istnieje bowiem lista przeciwwskazań, która absolutnie zakazuje na wykonywanie trakcji. Osoby, które cierpią na choroby nowotworowe, posiadają zwyrodnienia kręgosłupa lub mają guza na kręgosłupie, nie mogą odbywać zabiegów rehabilitacyjnych. Fizjoterapia to ważna dziedzina, której zadania są wykonywane rzetelnie w celu niesienia pomocy pacjentom. Trakcja jest jedynie elementem fizjoterapii – dotyczy ona ściśle całego kręgosłupa. Wykonywanie odpowiednich czynności, które będą prowadzić do uzyskania w pełni sprawności, pomogą nam odżyć. Dzięki regularnym trakcjom, możemy wreszcie pozbyć się ucisku i bólu.

Czytaj więcej

Przyczepka rowerowa – jak wybrać najlepszą?

nowoczesna przyczepka roweorwa

Jest to świetny i praktyczny dodatek do naszego roweru. Jest to pojazd, który nie ma silnika ani innych podobnych rzeczy, które pozwalałyby na kierowanie nim. Przyczepkę rowerową dołącza się do roweru – najczęściej jest ona ciągnięta za rowerem, rzadziej jest pchana przed rowerem. Istnieją trzy rodzaje przyczepek – jednokołowe, dwukołowe oraz trójkołowe.

Czytaj więcej

Gdzie nauczyć się windsurfingu?

Windsurfing

Windsurfing jeszcze do niedawna był mało znaną i popularną dyscypliną kojarzoną głównie ze sportami ekstremalnymi. Obecnie zaś uważa się go za idealny sposób na odpoczynek oraz aktywne spędzenie czasu wolnego podczas urlopu. Przekonanie to sprawiło, że ludzie coraz bardziej zaczęli interesować się windsurfingiem oraz zapragnęli nauczyć się jazdy surfowania na desce z żaglem.

Czytaj więcej

Zobacz jakich akcesoriów potrzebuje Twój rower

Akcesoria dla roweru

Co zrobić by uprzyjemnić sobie jazdę na rowerze? Przede wszystkim sam jednoślad musi być dopasowany do obszarów, po których będziemy jeździć. Jeżeli wybraliśmy rower szosowy lub górski liczy się też odpowiedni strój. Będzie nie tylko zwiększał komfort, ale też wpłynie na widoczność na drodze. Koszulki i spodenki wyposażone są zazwyczaj w odblaski.

Czytaj więcej

Koszykówka to fascynujący sport

Koszykówka czyli basket

Kiedy Abe Saperstein zakładał w 1927 roku drużynę Harlem Globetrotters, jego zamysłem było przede wszystkim rozpowszechnienie koszykówki. Zespół czarnoskórych graczy jeździł po wsiach i miasteczkach Środkowego Zachodu Stanów Zjednoczonych, gromiąc miejscowe drużyny. Czarodzieje dryblingu: Marques Haynes, Meadowlark Lemon i Goose Tatum – tworzyli niepowtarzalny show przyciągający tłumy...

Czytaj więcej

Jaki sport wybrać?

Jest wiele ciekawych aktywności sportowych, na jakie obecnie można się zdecydować, by poprawić swoją kondycję, samopoczucie oraz sprawność. Warto jednak pamiętać, że w uprawianiu sportów należy także zachować pewną ostrożność i rozsądek, ponieważ nie zawsze jest to dla nad rzeczywiście korzystna opcja. Wiele osób posiada pewne ograniczenia, chociażby w postaci słabszych stawów, mniejszej pojemności płuc czy wydolności serca...

Czytaj więcej