Author Archives: Anka


Rozjaśnij uśmiech! Wybielamy zęby

wybielanie zębów Kraków

Chyba każdy o tym słyszał, ale nie każdy orientuje się dokładnie, na czym właściwie polega wybielanie zębów.

Z czym to się je?

– albo raczej: czego się nie je. To prawda, że dieta ma wpływ na kolor szkliwa, a więc na biel twoich zębów. Gdyby jednak wyeliminować z diety wszystkie produkty, które mogą zawierać substancje powodujące odbarwienia zębów, zostałaby nam chyba tylko poczciwa woda...

Read more

Wybielanie zębów w domu – może być skuteczne?

wybielanie zębów w domu

Zapewne znaczna większość z nas kojarzy stwierdzenie mówiące o tym, że żółte zęby są zdrowe, a białe zęby są piękne. Jeśli chcemy poddać się zabiegowi wybielania zębów, musimy szczególnie pamiętać o tym, że pomimo wielu domowych sposobów i gotowych metod z drogeryjnej półki najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest wizyta w gabinecie stomatologicznym...

Read more

Jakich języków uczymy się najchętniej?

kindle w języku angielskim

Szkoły językowe obecnie oferują nie tylko standardowy angielski i niemiecki. Oferta szkoleń staje się coraz bardziej bogata, dzięki czemu możemy uczyć się nawet mało popularnych języków. Bez problemu możemy znaleźć kursy francuskiego, włoskiego, hiszpańskiego, a nawet chorwackiego czy norweskiego. Miłośnicy krajów azjatyckich chętnie zapisują się na zajęcia z chińskiego i japońskiego. Jakich języków uczymy się najchętniej, a z jakich rezygnujemy?

Read more

Dbamy o skórę – zobaczcie dlaczego warto zbadać się u dermatologa

Wrażliwa skóra - jak należy ją traktować?

Czy Twoja skóra trochę… wrażliwa?

Wrażliwa skóra reaguje na składniki produktów do pielęgnacji skóry, środków chemicznych i warunki środowiskowe (takie jak trudne warunki pogodowe i ekstremalne temperatury)...

Read more

Szkoła tańca – zapisz się na kurs!

kurs tańca towarzyskiego bailando poznań

Taniec to bez wątpienia niezwykła i niepowtarzalna aktywność, którą można opisywać wyłącznie w samych superlatywach. Coraz więcej osób poszukuje swojej życiowej pasji, która pozwoliłaby choć na chwilę odetchnąć od monotonnej codzienności – przepełnionej pracą, nauką, jak również innymi wyczerpującymi obowiązkami. W tej sytuacji najlepszym rozwiązaniem jest znalezienie ciekawej i niezwykle pasjonującej aktywności, która wprowadziłaby do życia pozytywną energię. Zapisanie się na kurs tańca w tym przypadku jest doskonałym pomysłem, ponieważ aktywność ta doskonale wpływa na organizm i zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Taniec – je...

Read more

Owczarek holenderski – dla kogo będzie najlepszym towarzyszem

owczarek holenderski

Mówi się, że pies to najlepszy przyjaciel człowieka i ciężko jest się z tym nie zgodzić. Czworonogi to bez wątpienia najbardziej oddane, lojalne i wierne zwierzęta, które w pełni zasługują na miano najlepszego towarzysza. Psy dają wiele szczęścia i radości, wnosząc jednocześnie do życia swojego właściciela ogrom pozytywnej energii. Należy jednak pamiętać, że pupil to ogromna odpowiedzialność.

Czworonożni przyjaciele – dlaczego pies t...

Read more

Jak zaprojektować ogród mieszkając z dziećmi?

założenie ogrodu dla potrzeb dzieci Warszawa

Każdy marzy o pięknym i zadbanym ogrodzie. Z tego względu dużą wagę przywiązuje się do aranżacji, jak również późniejszego dbania i pielęgnowania przydomowego terenu zielonego. Ogród pełen bujnej i okazałej roślinności stanowi wspaniały element dekoracyjny, który bez wątpienia jest niezastąpioną ozdobą każdego domu.

Aranżacja ogrodu – o czym powinny pamiętać rodziny z dziećmi?

Drzewa, krzewy, jak i kwiaty rosnące na rabatach to pię...

Read more

Jak zaprowadzić porządek wprowadzając do swojego życia skandynawski styl dekorowania wnętrz?

wnętrze skandynawskie

Usuń bałagan – wszystko, co może się z nim wiązać. Staraj się unikać zakupu rzeczy niepotrzebnych – jeśli przeprowadzasz się do nowego miejsca, pozbądź się jak największej ilości rzeczy. Najlepszym sposobem, aby uniknąć bałaganu jest go zobaczyć. Kładziemy duży nacisk na przechowywanie rzeczy i przyzwyczajmy się do ukrywania naszego bałaganu.

Styl ...

Read more

Opróżnianie mieszkań – co zatrzymać, co wyrzucić?

Opróżnianie mieszkań

Opróżniania mieszkań, czyli usuwania z nich starych, niepotrzebnych już przedmiotów, podejmujemy się z bardzo licznych powodów. Do najczęstszych należy wymiana starych mebli na nowe, opróżnienie mieszkania po zmarłym, przeprowadzka i wiele innych. Niezależnie jednak od przyczyny, istnieje kilka zagadnień, nad którymi warto pochylić się nieco bardziej, zanim rozpoczniesz całą procedurę.

Read more

Trakcja jako ważny element fizjoterapii kręgosłupa

skuteczne leczenie kręgosłupa

Fizjoterapia ogólnie, jest dziedziną medycyny która polega na wykonywaniu rehabilitacyjnych czynności. Każdy fizjoterapeuta, który tylko posiada odpowiednie kwalifikacje, ma za zadanie wykonywać zabiegi rehabilitacyjne. Pacjenci, którzy zgłaszają się różnego rodzaju zabiegi, mające na celu powrót do zdrowia, zazwyczaj cierpią na wrodzone lub nabyte choroby i wady kręgosłupa. Konieczne jest jedna wiedzieć, że nie każdy z nas może skorzystać z takich usług. Istnieje bowiem lista przeciwwskazań, która absolutnie zakazuje na wykonywanie trakcji. Osoby, które cierpią na choroby nowotworowe, posiadają zwyrodnienia kręgosłupa lub mają guza na kręgosłupie, nie mogą odbywać zabiegów rehabilitacyjnych. Fizjoterapia to ważna dziedzina, której zadania są wykonywane rzetelnie w celu niesienia pomocy pacjentom. Trakcja jest jedynie elementem fizjoterapii – dotyczy ona ściśle całego kręgosłupa. Wykonywanie odpowiednich czynności, które będą prowadzić do uzyskania w pełni sprawności, pomogą nam odżyć. Dzięki regularnym trakcjom, możemy wreszcie pozbyć się ucisku i bólu.

Read more